За активное долголетие

29 июля 2019 года в 09:38:48

Главная цель программы «Долголетие в Подмосковье», разработанной по инициативе губернатора Московской области Андрея Воробьёва, – увеличение продолжительности жизни, формирование активного образа жизни. Программа поможет людям старшего поколения укрепить здоровье, получить новые знания, реализовать свой творческий потенциал. 

В апреле 2019 года по итогам голосования на портале «Добродел» были определены наиболее востребованные мероприятия для граждан пожилого возраста. Основываясь на результатах голосования, было принято решение о реализации десяти направлений, получивших наибольшее одобрение.

• Скандинавская ходьба. Мероприятие включает в себя обучение методике скандинавской ходьбы, проведение разминочного комплекса и само занятие скандинавской ходьбой по установленному маршруту. Занятия будут проходить под руководством опытного инструктора в городском парке, лесопарковых локациях. Палки для скандинавской ходьбы можно использовать свои, а если их нет – одолжить в социальном учреждении или организации, которая проводит занятие.

• Посещение бассейна. Это групповые занятия с тренером продолжительностью 45 минут, а также свободное плавание. Занятия будут проходить в бассейнах нашего города.

• Туристические поездки. Это направление включает в себя централизованную организацию туристических поездок и походов с посещением исторических и культурных мест как нашего города, так и других городов Подмосковья. Экскурсии могут быть пешими и автобусными. Группу будет сопровождать экскурсовод.

• Компьютерная грамотность. Занятия по компьютерной грамотности будут проводиться как в группах, так и индивидуально по специальной программе, адаптированной для обучения людей пожилого возраста. Программа включает теоретические и практические занятия, начиная от основ компьютерной грамотности до обучения использованию современных систем, сервисов, сайтов государственных органов и организаций. Опытный специалист, независимо от уровня вашего владения компьютером, уделит вам внимание, поможет получить новые знания и навыки.

• Физическая культура. Групповые занятия по физической культуре продолжительностью 45 минут проходят по различным направлениям: лечебная гимнастика, физические упражнения, занятия на тренажерах, аэробика. Занятия проводит опытный тренер по физической культуре. Оборудование  предоставляет учреждение, в котором проходит занятие.

• Дыхательная гимнастика. Занятия проводит опытный высококвалифицированный инструктор, прошедший специальное обучение новым методикам и технологиям. Преимущественно используются методы дыхательной гимнастики по Стрельниковой, Бутейко.

• Танцы. Занятия проходят в группах под руководством высококвалифицированных педагогов. Можно научиться не только классическим видам танца – вальс, танго, но и современным – зумба, свинг, латино. В рамках танцевального направления будут проводиться мастер-классы, соревнования и, конечно, концерты.

• Творчество. В этом направлении предлагаются групповые занятия по рисованию, рукоделию, лепке, вышиванию, декупажу и многим другим видам творчества. Специалисты научат современным видам ручного труда, организуют ваше участие в выставках и ярмарках прикладного творчества.

• Пение. Предусмотрены групповые занятия по следующим направлениям: хоровое пение, эстрадный вокал, джаз, академическое и народное пение. С группами будут заниматься опытные хормейстеры и концертмейстеры. Также будут организованы мастер-классы по пению, выступления на различных мероприятиях города и области, отчетные концерты.

• Йога. Это новое направление физической культуры. Занятия йогой адаптированы для возраста и состояния здоровья пожилых людей. Их будет проводить специально обученный инструктор.

Важно отметить. что занятия по перечисленным направлениям для женщин старше 55 лет и мужчин старше 60 лет бесплатны.

Для того чтобы посещать занятия по любому из представленных направлений, необходимо прийти в Электростальское управление социальной защиты населения по адресу: Электросталь, ул. Пионерская, д. 13, каб. 103, с паспортом и подать заявление или отправить заявку через мобильное приложение «МЦСУ» (мобильный центр социальных услуг), доступное для телефонов на базе Android и IOS. После этого специалисты Комплексного центра социального обслуживания и реабилитации «Золотой ключик» помогут выбрать интересующие гражданина направления занятий.

Занятия проходят на базе муниципальных учреждений спорта и культуры нашего города, а также в центре «Золотой ключик», куда также можно обратиться за подробной информацией о реализации программы. Адрес центра: Электросталь, пр. Ленина, д. 45-а. Контактные телефоны: 8 (496)572-59-86, 8 (496)573-57-33.

Расписание занятий доступно на сайте http://ногинскийкцсон.рф/ и в мобильном приложении «МЦСУ» – mcsumo.ru.

Партнеры

Архив