Ваше здоровье

Самоизоляция сама по себе является стрессом даже для человека с крепким здоровьем. А что говорить о пожилых людях, зачастую страдающих сердечно-сосудистыми заболеваниями? Низкая физическая активность, малоподвижный образ жизни, тревожные новости о новой коронавирусной инфекции COVID-19 – все это наносит невидимые удары по хрупкому здоровью пожилых. Но найти выход из непростой ситуации можно и нужно! Как это сделать? Специально для вас в рамках онлайн-фестиваля «Ходи, Подмосковье!» 28 ноября состоится лекция «Профилактика обострения сердечно-сосудистых заболеваний у пожилых пациентов в условиях длительной гиподинамии, связанной с самоизоляцией... — читать дальше.

Администрация городского округа Электросталь напоминает жителям о том, что в горе продолжается вакцинация от гриппа. Записаться на процедуру можно через портал «Госуслуги», по телефону горячей линии 8 (800) 550-50-30 или обратившись в поликлинику по месту прикрепления. ГБУЗ МО ЭЦГБ: улица Пушкина, 3 8 (496) 574 32 97 8 (496) 574 45 04 8 (496) 574 65 57; проспект Южный, 9, к. 1 8 (496) 573 53 33; улица Карла Маркса, 7а 8 (496) 574 01 72. МСЧ АО «Металлургический завод «Электросталь»: улица Красная, 48 8 (496) 577 03 58 8 (496) 577 03 03. Степановская амбулатория: 8 (496) 574 00 87. Всеволодовская амбулатория: 8 (4... — читать дальше.

Зима – это тот период, когда нашему организму остро не хватает витаминов, а иммунитет падает. В ежедневном меню обязательно должны присутствовать белки, жиры, углеводы, витамины, минералы и клетчатка. В это время года это особенно актуально, так как организм затрачивает большое количество энергии на то, чтобы противостоять вирусам и инфекциям. Восполнить эти потери поможет только сбалансированное питание и наличие различных продуктов в рационе. В меню обязательно должны включаться рыба, птица, нежирное мясо, кисломолочные продукты, яйца, морепродукты, бобовые, богатые растительным белком. В зимний период, когда работает отопление и вита... — читать дальше.

В рамках программы «Активное долголетие» городской округ Электросталь встретил первых экскурсантов из Ногинска, которые посетили Историко-художественный музей и музей Машиностроительного завода. Гости города во время автобусной экскурсии полюбовались городской застройкой в стиле «Сталинский ампир». Ногинчан приветствовали заместитель главы администрации города Марианна Кокунова, помощник главы администрации Инна Сонина и начальник управления по культуре и делам молодежи Сергей Бобков. Всем гостям были вручены памятные подарки. — читать дальше.

В рамках программы «Долголетие в Подмосковье» в клубе любителей здорового образа жизни «Территория здоровья» возобновляются бесплатные занятия йоготерапией для людей старшего поколения. Занятия ведут преподаватели по оздоровительной физической культуре Сергей Игнатьев и Маргарита Игнатьева. Курс занятий разработан в соответствии с современной методикой психофизического оздоровления и профилактики физического и психического здоровья. На занятиях участники клуба освоят йоготерапию, суставную и дыхательную гимнастику, а также гимнастику для глаз. На занятиях вы получите заряд бодрости и энергии на весь день и обретете нов... — читать дальше.

В конце июля в Электростали состоялся первый фестиваль «Долголетие в Подмосковье» в рамках региональной программы «Активное долголетие», цель которой увеличение продолжительности и формирование активного образа жизни представителей старшего поколения. Помочь пожилым людям укрепить здоровье, расширить круг общения, получить новые знания, реализовать свой творческий потенциал – такие задачи ставят разработчики программы.   Направления программы выбраны самими жителями Подмосковья с помощью интернет-голосования: скандинавская ходьба, посещения бассейна, туристические поездки, компьютерная грамотность, физк... — читать дальше.

Фотогалерея

Партнеры

Архив